Nourish

ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਪੂਜਾ ਮਖੀਜਾ ਦੀ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਪੋਸ਼ਣ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਿਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸਮਕਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ ਕਰੇਗਾ:

ਤਜਵੀਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ.

ਇਕ ਸਮਾਰਟ, ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਡਾਇਰੀ ਬਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ

ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਭਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਖਾਣਾ ਕੋਟਾ ਛੱਡਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੇ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ.

ਆਪਣੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਪੀਣ ਲਈ ਮਾਰਗ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੇਖੋ.

ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ.

ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੌਗ ਮੈਨੂਅਲੀ ਸਿੰਕ ਕਰੋ.

ਟੀਮ ਪੋਸ਼ਣ